Если к программе правильного питания подключить кардио тренировки в зоне пульса 70-80% от макс ЧСС и делать их не менее 40минут, и объём твоего кардио будет 200 минут в неделю - это будет огонь!💥💣💥 Вообщем, прощай жировая ткань!🎈🎈🎈🎉 Удобно иметь монитор сердечного ритма, который поможет измерять пульс во время вашей кардио-сессии. И ещё, самое важное! Смотрите во время кардио сериал (1-2 серии) или слушайте любимую музыку. Так время пролетает практически незаметно! Всем хороших результатов! А ты пробовала делать 200минут кардио в неделю при контроле углеводов в твоём питании? #снижениевеса #кардио